Vinterdepression og blå januar: Sådan kommer du igennem det
Ferien ligger bag os, dagene er korte, og januar virker som en evighed. Det er ikke underligt, at mange af os oplever et vinterdyk i den såkaldte »blå januar«. Men bare rolig, med lidt kreativitet og et nyt syn på din hverdag kan du komme igennem denne mørke måned. Her er en guide til at gøre januar til en måned fuld af positivitet og afslapning med en uventet rolle for dine havemøbler!.
Gør din have til et sted, hvor du kan slappe af
Selv om det kan være koldt udenfor, er din have stedet, hvor du kan undslippe indeluften for en stund og klare hovedet. Har du et behageligt loungeområde i haven eller et hyggeligt havesæt? Så brug dem til at få lidt frisk luft, selv om det kun er ti minutter om dagen. Varme tæpper, bløde puder og en kop dampende te gør det hele endnu mere hyggeligt. Ved at tilbringe tid udenfor får du mere dagslys ind, og det har vist sig at hjælpe mod vinterdepressioner.
Sæt små mål for dig selv
Blå januar føles ofte tung, fordi der ikke er meget udsigt. Giv dig selv et boost ved at sætte små, opnåelige mål. Det kan være noget så simpelt som at finde på et nyt layout til din have eller lægge planer for foråret. Overvej allerede nu at investere i nye havemøbler, f.eks. et sæt, der bidrager til dit ideelle uderum. På den måde kan du se frem til en ny start og drage fordel af den stille vinterperiode.
Organiser en vinterdrink
Hvem siger, at havefester kun kan finde sted om sommeren? Inviter venner eller familie til en vinterdrink i haven. Indret stedet hyggeligt med tæpper, puder og lys. Dine havemøbler er perfekte til at mødes og nyde varm chokolade eller gløgg. Dette sociale øjeblik vil ikke kun hjælpe dig med at bryde vinterdepressionen, men også give dig noget at se frem til.
Inkorporer motion i din rutine
Motion er en af de bedste måder at overvinde vinterdepressionen på. Brug din have som et sted, hvor du kan være aktiv for en stund. Overvej en kort yogasession på terrassen eller en kort gåtur gennem haven, mens du tjekker planterne. Motion stimulerer produktionen af endorfiner, som hjælper dig med at føle dig gladere.
Er du klar til at erobre januar?
Disse tips vil hjælpe dig med at forvandle den kedelige januar måned til en periode fuld af hvile, afslapning og nye ideer. Boost din have og dit humør ved at få mest muligt ud af dine havemøbler. Og hvis du leder efter inspiration til en ny start, kan du også læse vores artikel om en ny have i det nye år: frisk start med havemøbler for at få flere tips!
Lorem Ipsum dolor sit amet
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.
